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[公告] 【瑜伽練習大頭照 積分大放送】 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-12-26 12:25 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 akira688 於 2015-12-26 12:30 AM 編輯

..


天氣越來越冷,不知道大家有沒有持續的練習下去呢??

不管你是新手還是老手,在瑜伽的練習過程,如果有自拍留影,歡迎與大家分享喔~~~!

只要上傳個人的瑜伽自拍照,(如果害羞也可以打上馬賽克)就可以得到5-10個積分喔,

越有趣,或是難度較高的體位法,得到的積分就越高,歡迎大家參與~~~~
...
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Arton 好給力的貓  發表於 2015-12-26 04:16 AM
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本帖最後由 Arton 於 2015-12-26 12:08 PM 編輯

冬幕節快樂~

本來上個月有固定練拜日A結果沒練幾天突然感冒了 已經快三年沒感冒
不知道是剛好著涼 還是因為練習後身體才有力量把毒素排出來

還恢復的很慢!!!@_@
這幾天終於感覺快好了~~~

肩立式一枚

請貓叔指教 m(-_-)m





...
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Arton 喔喔!!! 3Q @_@...為貓叔老媽祈福  發表於 2015-12-27 11:43 PM
akira688 下次肩立不要在樓梯旁,太危險了~~~。  發表於 2015-12-27 03:19 PM
akira688 這兩天貓叔的老媽輕微中風住院,會比較忙喔,要多包涵。  發表於 2015-12-27 03:18 PM
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三貓大●忙死塔大師又說:屁股不通要灌腸 腸子灌了就舒暢 有屁不要一直忍 沒屁千萬別亂放
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Lupasika 該用戶已被刪除
發表於 2015-12-26 10:40 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Lupasika 於 2015-12-30 04:31 PM 編輯

貓叔先生~
請給分....
一個燈.兩個燈..三個燈...四個燈....五個燈........

(請賜教,謝謝!!)


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akira688 .....嗯嗯......不愧是紅衣小女孩。  發表於 2016-1-3 08:47 AM
Arton 明天拍個牛面式請貓叔指教~。:D  發表於 2015-12-29 02:59 PM
akira688 蓮花坐姿,其實是最難的體位法。  發表於 2015-12-27 03:20 PM
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Lupasika 發表於 2015-12-26 10:40 AM
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貓叔先生~
請給分....
一個燈.兩個燈..三個燈...四個燈....五個燈........

...

你們真是厲害、厲害捏,
...
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Arton 報告貓叔 小龍女還在自行練習中...  發表於 2016-1-3 05:26 PM
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本帖最後由 akira688 於 2016-1-3 09:10 AM 編輯
Arton 發表於 2015-12-26 04:12 AM
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冬幕節快樂~

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akira688 發表於 2016-1-3 09:08 AM
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..

謝謝Arton

喔喔!! 謝謝貓叔!!

剛剛嘗試做了調整
手肘合併 手掌貼背後感覺更穩定
要挺更直 強化背的力量可能要再過幾次才能達到
...
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aaron50606 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-17 02:06 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 aaron50606 於 2016-1-17 02:08 PM 編輯

有夠難的,這個體位練很久了,平常的時候就有在上瑜珈課,還有跳舞,其實這個動作看似容易
真正的來用的話很難,事先要先拉筋,而且不能速度太快,否則腰會閃到,閃到好幾次了~"~

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akira688 ........這麼美的一幅畫,真的不是一天就可以造就的。  發表於 2016-1-20 03:36 PM
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感覺會扭到某些地方耶
要小心...恩恩

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這麼好的主題
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Arton @@???????? 我....我不會跳舞 @@  發表於 2016-2-25 04:11 PM
nightrider701 貓頭鷹有現代舞者的感覺!  發表於 2016-2-25 01:04 AM

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你們都好厲害~~
我還是新手,筋骨很硬(小時候不喜歡運動的後果) 看來還要跟各位多多學習

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akira688 其實貓叔才是最不喜歡運動的那種超級宅男喔~~~。  發表於 2016-2-25 12:31 PM

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Arton 發表於 2016-2-22 03:32 PM
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這麼好的主題
不求加分
純粹頂一下~

..

ARTON同學您好

貓叔很開心你這麼精進的練習瑜伽,這幾天因為貓叔買了房子要搬家,所以較為忙碌,
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akira688 發表於 2016-2-25 11:29 AM
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ARTON同學您好

恭賀貓叔 喬遷大吉 貓叔有空才回就好 @@

喔喔 寬的褲子我有 本來看網路上都是穿合身的 我還以為瑜珈就都是穿合身練習
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Arton 發表於 2016-2-25 04:09 PM
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恭賀貓叔 喬遷大吉 貓叔有空才回就好 @@

喔喔 寬的褲子我有 本來看網路上都是穿合身的 我還以為瑜珈就都 ...

哇勒~~
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本帖最後由 Arton 於 2016-2-26 04:40 PM 編輯
akira688 發表於 2016-2-25 05:33 PM
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哇勒~~

居然沒有老師指導你就可以練到這樣,真是不簡單,
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