找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
無碼刀劍神域mega無碼mega 無siro無碼 meg中文
山村で困4397323褐色むすroe 214~ボクの町村小夜糙漢獵戶

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]狼與辛

[超清繁中]霹靂英雄戰

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與

(4月新番)[繁]狼與辛
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: wayne870108
打印上一主題下一主題

[聊天]單車減肥[複製鏈接]

帖子
485
積分
272 點
潛水值
8860 米
31
發表於 2015-11-6 08:41 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
騎車運動只是輔助,還是要控制飲食及生活做息~~~

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
1020 米
32
發表於 2015-11-6 02:49 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
325
積分
214 點
潛水值
8350 米
33
發表於 2015-11-24 06:42 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
你可以算算運動消耗的卡路里,加上身體的基礎代謝(都有APP可以幫忙)。

然後,如果你一天的飲食攝取超過這個值...你知道的....

這只是大略的概算,不過基本脫離不了這些。

任何的運動,都可以幫忙身體消耗熱量,但能不能減重...飲食方面的節制才最是關鍵。

使用道具檢舉

帖子
369
積分
0 點
潛水值
3994 米
34
發表於 2015-11-24 08:35 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
運動是要 持之以恆 至少身體會變得健康!!

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
836
積分
797 點
潛水值
23499 米
35
發表於 2015-11-25 07:36 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
所有運動都要搭配均衡的飲食才能達到有效減重.
你想想質量守恆定律就知道了




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
36
發表於 2015-11-26 11:52 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我的看法是,運動飲食休息是一個鐵三角,缺一不可。每個範疇都有很多相關研究可供參考,但大概是低強度運動,均衡但有節制的飲食,與及充足休息。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
1236
積分
0 點
潛水值
30550 米
37
發表於 2015-11-28 11:57 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
對心肺 還有肌力都有幫助.. 體重還要靠飲食來輔助
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1054
積分
34 點
潛水值
8031 米
38
發表於 2015-11-28 07:13 PM|只看該作者
騎單車如果運動時間長,加上飲食控制,當然可以減肥阿
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
282
積分
0 點
潛水值
5235 米
39
發表於 2015-11-28 09:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我的經驗是要騎長途的比較有用
低強度  拉長時間距離瘦的效果比較快些
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

partyzone 該用戶已被刪除
40
發表於 2015-11-29 04:11 AM|只看該作者
騎車確實是可以減肥,但是如果不忌口的話,效果有限....




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
210
積分
31 點
潛水值
8946 米
41
發表於 2015-11-29 08:08 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
大大 這個很難說
很多人的確有成功~
也有很多人沒減到~
不過可以試試看到是真的

使用道具檢舉

帖子
790
積分
8 點
潛水值
12260 米
42
發表於 2015-11-29 08:32 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
跑步應該更快喔。單車可能要1年才會見效
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
208
積分
37 點
潛水值
11055 米
43
發表於 2015-11-29 09:32 PM|只看該作者
有聽說騎快和騎慢一個是消耗脂肪另一個是鍛鍊肌肉!
有差~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
827
積分
202 點
潛水值
844 米
44
發表於 2015-12-2 03:50 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
先前看了很多文章。
騎車減肥時速保持20km 以上。保持一定的迴轉數才會有效果。
邊騎邊滑行是沒效果的

使用道具檢舉

somepea 該用戶已被刪除
45
發表於 2015-12-4 06:43 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我覺得要會瘦身~~你可能每天都要爬山~~讓自己大量的流汗~~才有可能喔




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部