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[轉載]下定決心擺脫掰掰袖、肉肉肩!9個該知道的Q&A[複製鏈接]

yux 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-8-1 09:55 AM|只看該作者|倒序瀏覽
夏天到,身上軟軟的贅肉無處藏,尤其是夏天的細肩帶小可愛、無袖背心、平口上衣、比基尼…等,但肉肉肩、肉肉背、垂垂的手臂甚至是尷尬的副乳…怎麼辦呢?以下由NIKE Training 的教練崔成宇指導、回答各種大家關於上半身重訓、雕塑等等的疑惑。
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頭香
發表於 2015-8-2 12:32 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
練成這樣........................

比依些男生還強
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ty200314 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-3 12:02 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
運動真的是不二法門耶~~
覺得肌肉這種東西真的好看又難練
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2015-8-3 02:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感恩大大分享
運動真的是很好
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