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標題: 很喜歡吃糯米但真的消化不了 [打印本頁]

作者: tzjvomplonu 時間: 2022-6-9 03:20 PM 標題: 很喜歡吃糯米但真的消化不了

大家這禮拜開始有進入無限肉粽了嗎
記得我小時候一餐可以吃三顆肉粽都完全沒問題
下一餐一樣可以再吃三顆肉粽
但過30歲之後好明顯
帶了兩顆肉粽到公司要當午餐
一顆吃完就覺得有點消化不良的fu
硬吃完兩顆之後現在肚子還是脹的
覺得淡淡哀傷
我真的很愛吃糯米的說，結果現在都只能淺嚐而已

作者: kkkkkaren 時間: 2022-6-9 04:19 PM

吃個益生菌之類的幫助腸胃蠕動
會不會有用呢~
感覺可以試試看

作者: leaoleao 時間: 2022-6-9 04:41 PM

可以加大你的運動量，全身操做下去你會發現食量會雙倍的增加

作者: bight2301 時間: 2022-6-9 04:48 PM

這個麼，適量就好了，本來年紀有了之後就不能暴飲暴食，我現在30歲食量也不可能跟大學時候一樣，而且我依然在盡可能減重當中，所以飲食得控制

作者: king515151 時間: 2022-6-9 05:15 PM

糯米真的很傷胃，讓人又愛又恨阿

作者: mada033 時間: 2022-6-9 07:15 PM

消化肉粽、油飯這類食物

你的胃需要分泌大量胃酸

所以吃這類食物之後不要喝水喝湯

因為喝了會沖淡胃酸分泌

若想喝飲料或喝湯得在吃這些東西之前

避免飲料和糯米食物同時

另外吃了這類食物覺得不好消化時

可以稍微吃點梅子粉或仙楂類

促進胃液分泌

益生菌是對腸道吸收有利

可是益生菌在胃部很不好消化

主因是乳化結構保護益生菌不被胃液腐蝕

所以不要脹氣時喝益生菌

你會越喝越脹

益生菌只能在空腹前喝或者胃部消化一定程度後喝

不然益生菌會讓你胃更難受

作者: pcs50406 時間: 2022-6-9 07:41 PM

今年端午節中午就吃了兩顆肉粽，我已經年過三十，腸胃好像也還不錯。

作者: tenkun 時間: 2022-6-9 07:42 PM

誘人的食物
可以少量就少量
不然腸胃是不舒服

作者: 門徒天行者14 時間: 2022-6-9 07:42 PM

可以喝點熱湯
也不知道原理
我媽以前都叫我要喝點湯

作者: andylaoi 時間: 2022-6-9 07:50 PM

消化不了那就吃少一點囉不然傷身體

作者: lilacoste 時間: 2022-6-9 08:05 PM

真的別開玩笑
會送醫院的

作者: aajacky86 時間: 2022-6-9 08:28 PM

隨著年紀增大，肉粽真的不能吃太多了。記得小時候還因為吃太多脹氣好一陣子

作者: bt4094a 時間: 2022-6-9 09:14 PM

小時候是小時候現在你老了消化器官衰退正常的吧

作者: cloakzealot 時間: 2022-6-9 09:19 PM

就不好消化
所以不能一次吃太多
偶爾吃吃就好

作者: qazqaz90202 時間: 2022-6-9 09:25 PM

我也是欸
明明腸胃不好
但就是愛糯米類食品XD

作者: a5125700 時間: 2022-6-9 09:30 PM

現在不吃粽子了，小時候每到端午節，就會吃到怕，光看到就沒食慾，甚至過年的時候，還能從冷凍庫挖出沒吃完的粽子

作者: JoKer23 時間: 2022-6-9 09:32 PM

糯米的食物真的不好消化
偶爾吃適量就好

作者: memelan 時間: 2022-6-10 12:49 AM

我也很愛吃，就是吃慢一點每次吃一點分多次吃，糯米就是有那個味道跟口感

作者: playn99 時間: 2022-6-10 01:14 AM

那就少吃一點啊
吃壞肚子真的划不來

作者: luohanyu88 時間: 2022-6-10 10:27 AM

你腸胃不好還是要注意。。

作者: lin71_2000 時間: 2022-6-10 04:47 PM

個人也很喜歡吃肉粽不過就像樓主說的比較不好消化所以個人都會控制不要一下子吃太多

作者: thank621621 時間: 2022-6-11 09:38 PM

消化不了的話還是少吃一點比較好

作者: gran0208 時間: 2022-6-11 09:47 PM

超愛吃糯米場的你的香腸也很讚

作者: algerlin 時間: 2022-6-11 09:51 PM

畢竟吃糯米消化慢跟原本吃的量比較起來要減量

作者: daniellin0915 時間: 2022-6-11 10:22 PM

就吃個味道就好，吃到不舒服反而得不償失

作者: wade53077 時間: 2022-6-11 10:29 PM

糯米真的很難消化阿你可以改吃糙米

作者: bkk1230 時間: 2022-6-11 11:24 PM

一個禮拜吃一兩次這種還好吧多喝水就好了

作者: jones17188 時間: 2022-6-12 12:41 AM

也沒有覺得多好吃
粽子就真的不愛
也不知道在流行什麼
(可以查一下其實粽子也跟屈原無關)

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2022-6-12 01:00 AM

今年端午節我也是一樣的狀況
兩顆真的吃到很反胃

作者: julone71 時間: 2022-6-12 01:35 PM

之前也是看到麵食、糯米類食物都會點，但現在大概二-三個月吃一次是極限

作者: rigatonari 時間: 2022-6-13 05:57 PM

我也是超愛吃糯米，肉粽我是還好
但很愛麻糬~[attach]137211098[/attach]
這款對消化跟便秘都還不錯
吃完肉粽可以吃個兩包

作者: cgwchen 時間: 2022-6-13 06:26 PM

歲月不饒人
這是改變不了的事實
所以也不能去吃BUFFET了
太撐了~~

作者: hunter-01 時間: 2022-6-13 06:45 PM

只能說年歲有了不能在衝動了

作者: vespa568 時間: 2022-6-13 07:20 PM

我現在也是很少再吃糯米類的食物了!腸胃真的是比年輕時候來的不好

作者: ziyu1999 時間: 2022-6-14 01:58 AM

很簡單啊
少量多餐
我也是特愛
但吃完就痛的人
靠這種方式去苟

作者: jagon0 時間: 2022-6-14 02:28 AM

不要一次吃太多即可
畢竟年紀有差
現在我也是很控制

作者: HH117 時間: 2022-6-14 03:33 AM

盡量少吃一些糯米做的食品，雖然好吃，但是很難消化

作者: naposin123 時間: 2022-6-14 11:24 PM

健康建議樓主還是少吃一點

作者: pexrhr0626 時間: 2022-6-16 03:43 PM

cgwchen 發表於 2022-6-13 06:26 PM
歲月不饒人
這是改變不了的事實
所以也不能去吃BUFFET了

真的QQ
現在吃BUFFET也不能什麼都挾了
真的會撐到動不了

作者: pexrhr0626 時間: 2022-6-16 03:44 PM

年紀越大越容易這樣啦
我家老人現在幾乎沒有在碰糯米製品了
悠活原力有一支加酵素的益生菌
上次脹氣的時候吃完覺得胃有比較舒服
可以去找一下

作者: sillyfish2050 時間: 2022-6-16 05:11 PM

真得身體不允許就少吃吧

作者: IceMM 時間: 2022-6-17 12:13 AM

年紀大了也不太敢吃太多!!!
好在我一個東西連續吃兩餐就膩了~~~

作者: FoxyRoxy 時間: 2022-6-17 05:37 AM

吃完粽子之後要吃點鳳梨啊

作者: chuanchiehong 時間: 2022-6-17 02:38 PM

很好吃，但是要節制，要不然就是自己找罪受

作者: zgc9958 時間: 2022-6-20 05:47 AM

我也是啊，只能忍住口欲啊。

作者: jmf362 時間: 2022-6-20 11:08 AM

年齡越來越大身體器官ˇ當然比從前差啊............

作者: aqqqop45 時間: 2022-6-20 03:40 PM

那就少量吃就好...
別吃太多...

作者: mkjd123 時間: 2022-6-20 06:19 PM

那就不要吃糯米呀
當個盡責的殭屍

作者: kekinkin0111 時間: 2022-6-20 07:36 PM

年紀大消化真的變差無誤
周末出去玩想說要來大吃一頓
結果吃沒幾樣就胃脹到不行
只能在咖啡廳等食物消化

作者: teandessert 時間: 2022-6-22 10:56 AM

到這個禮拜的中午便當依然是肉粽呵呵
雖然很喜歡肉粽是不會到膩
但年紀越大真的對糯米的消化能力越來越差
最近吃到yoho益生菌對吃完糯米消化滿有效的
明顯有覺得比較舒服
大家如果也會這樣的話
可以試試看

作者: spl85343575 時間: 2022-6-22 10:59 AM

其實各種食物或食品攝取都是要適度,不要超過每個人的量.

作者: karry00088 時間: 2022-6-22 11:21 AM

QAQ 有聽說過配麥茶，鳳梨，木瓜，好消化，樓主何不試看看，但糯米就連腸胃正常的也不能吃太多就是了

作者: vtwu1001 時間: 2022-6-22 11:28 AM

我覺得雖然年紀可能有影響，但可能更多的是身體健康的因素。
我情況跟你類似，小時候吃4顆都沒感覺，但有一陣子吃兩顆就不太舒服了。
而今年難得吃粽子，兩顆兩顆的吃，但完全沒反應了。
如果完全是年紀影響，不可能我幾年前吃兩顆不舒服，但幾年後吃兩顆卻沒事。

作者: 醜死死 時間: 2022-10-23 09:48 PM

就不好消化所以不能一次吃太多偶爾吃吃就好

作者: z573367648 時間: 2022-10-30 09:54 PM

覺得不好消化不能吃太多

作者: asd88306052 時間: 2023-2-19 06:09 PM

糯米真的是好吃
但也就是有這負擔
甜蜜的負擔哪

作者: smahcg 時間: 2023-4-10 08:43 PM

哪可能就要淺嚐即止了
畢竟這就是這樣啦

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