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標題: 肢體僵硬者該如何學跳舞? [打印本頁]

作者: m9989016 時間: 2017-5-10 11:12 AM 標題: 肢體僵硬者該如何學跳舞?

從小我愛運動
因此把自己練得非常結實
測bmi值也才18
護士小姐都說我這樣練過頭
導致可能身體會受影響
在身體健康方面倒是沒有發現任何疾病或紅字的問題
唯獨跳舞時可能因為運動做的都是強化的動作
沒有像跳舞那樣柔美的擺動
感覺自己就像是機器人般
不知道各位學舞蹈的高手們
有什麼方法可以改善我這僵硬的身體?

作者: wwwsammas2 時間: 2017-5-10 08:26 PM

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作者: plkk12 時間: 2017-5-12 06:59 PM

覺得練久了動作就好看了，所以很壯的人都不適合跳舞嗎?不會吧

作者: m9989016 時間: 2017-5-15 11:50 AM

大概我沒舞蹈天分吧，哈，家人總說我的動作比機器人還機器人，反正有種說不出的怪，我也不知道該怎麼說好，或許這是我的命吧~@@

作者: 痴膠B 時間: 2017-5-25 02:06 AM

跳舞是沒有捷徑的, 台上一分鐘台下10年功, 只有不斷克服沉悶的練習先可以變勁

作者: mineral0 時間: 2017-7-21 04:16 AM

肢體僵硬就多拉拉筋阿
還有要學會怎麼去使用你的肌肉
多練就好

作者: tokyo100 時間: 2017-9-29 08:59 PM

說不定版大你是萬中選一的POPPING天才= ="

放下你的鍵盤~開跳吧~

作者: songcraft 時間: 2017-9-29 09:43 PM

可能要從基本的律動開始練起改善肢體的僵硬

作者: astyop66253 時間: 2017-10-16 09:50 AM

肢體僵硬可以跳機械舞啊哈
如果不喜歡可以就要練柔軟度
拉拉筋了

作者: bboyafu 時間: 2018-5-26 05:50 PM

常常練就會習慣囉，肢體僵硬有時只是放不開

作者: joinstar013 時間: 2018-6-4 11:26 PM

我已經沒有跳舞十年了大學時候有在玩現在跳起舞來就跟初學者一模一樣肢體不協調阿

作者: pondponpond 時間: 2018-6-5 06:30 PM

看要學到什麼程度吧，坊間也很多教舞的，如果有那個需求去學學也不錯

作者: peachylight 時間: 2018-6-7 03:46 PM

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作者: 色董 時間: 2018-6-21 11:45 PM

要懂得放鬆肌肉，身體僵硬除了你本身不習慣跳舞時肌肉的運作方式以外，還有可能是長期的重訓卻又沒有適當放鬆肌肉所致

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