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標題: 有誰會在工作之餘去運動的 [打印本頁]

作者: acer0528 時間: 2016-7-18 06:05 AM 標題: 有誰會在工作之餘去運動的

我通常會給自己1個-2個小時反正我家就住在國小附近
所以去運動很方便
回來洗個澡很累
但是對於晚上睡覺很有幫助
而且身體也會很健康
所以想說大家會不會也有這個習慣呢

作者: elendil0120 時間: 2016-7-18 06:49 AM

我沒這習慣，頂多是假日才會出去走走

作者: 6987282 時間: 2016-7-18 06:57 AM

當然是會的壓...大家都有工作沒時間運動

作者: AHAN681201 時間: 2016-7-18 07:04 AM

每天上班前都會去慢跑～下班後去游泳～

作者: haorenka88 時間: 2016-7-18 07:07 AM

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作者: katsuhaya070 時間: 2016-7-18 08:59 AM

我都會抽空在空作之餘運動運動

不然身體會不太舒服啊

還有要多喝水

作者: PHIL0823 時間: 2016-7-18 09:29 AM

每天工作完就軟趴趴了
實在是提不起精神多花時間
去讓身體活動一下
能睡飽一點真是種奢求啊

不過回家陪小孩玩應該也算種運動吧

作者: kaku23 時間: 2016-7-18 10:49 AM

心裡想但身體懶有運動真的很好€

作者: best1389 時間: 2016-7-18 10:55 AM

下班當然是好好休息放鬆當廢人呀

最近又熱到不像樣呼吸都覺得熱了

作者: howasela 時間: 2016-7-18 10:55 AM

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作者: tomsum05 時間: 2016-7-18 11:17 AM

工作之餘有空最好還是去運動,
比較能減少體重增加,促進血液循環.

作者: swdarich 時間: 2016-7-18 12:41 PM

如果早點下班天氣可以的話會去會去慢跑運動一下

作者: god49913013 時間: 2016-7-18 12:43 PM

工作之餘去運動很好阿對身體好

作者: lin71_2000 時間: 2016-7-18 12:47 PM

會阿個人下班後還是會固定時間慢跑一下留個汗真的比較舒服晚上也比較好入睡

作者: Q123752056 時間: 2016-7-18 12:47 PM

你可以把公司當成健身房.......
邊上班邊運動

作者: 26ken 時間: 2016-7-18 12:53 PM

很想這樣，但一直未實現，到是很常開車出去晃晃

作者: 小小水電工 時間: 2016-7-18 12:57 PM

久坐族真的很需要運動
不然年紀一到甚麼碗糕文明病纏身就真的吃力不討好了

作者: 跨殺小 時間: 2016-7-18 12:59 PM

當然是會的壓...大家都有工作沒時間運動

作者: super541003 時間: 2016-7-18 12:59 PM

我都是趁工作的空閒休息時間
來做拉筋運動對身體健康很有幫助

作者: 19900618 時間: 2016-7-18 01:04 PM

我有這個習慣
對身體不錯晚上也很好入眠
這樣久了體力會很不錯
但是也不要天天運動還是要休息個1~2天讓肌肉放鬆休息一下

作者: 0936375466 時間: 2016-7-18 01:43 PM

我是會去健身房
但不常去很累的啊~

作者: plokij3000 時間: 2016-7-18 02:28 PM

完全沒有運動的習慣了
偶額會在家裡做做伏地挺身仰臥起坐

作者: ritz383 時間: 2016-7-18 02:33 PM

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作者: apaul34 時間: 2016-7-18 03:11 PM

下班都會去跑一下步在回家吃飯

作者: 天泉仙女 時間: 2016-7-18 04:43 PM

日常的工作天會比較少
週末沒其他事情要辦時
才會做運動
讓身體動一下~

作者: pattrysh 時間: 2016-7-18 04:46 PM

下班會去健身房
不過有時候實在很容易犯懶

作者: leemaru0827 時間: 2016-7-18 05:11 PM

沒加班會去運動一下
因為最近在減肥最近懶都沒運動
瘦很難胖到很快

作者: f258369a 時間: 2016-7-18 05:57 PM

通常都累的很！很少在出來！除非有人揪打球！這樣偶而動動不錯

作者: a650312a 時間: 2016-7-18 06:03 PM

我只有放假時才會去運動~工作之餘都只是在家看電視下載影片看

作者: a18s 時間: 2016-7-18 06:04 PM

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作者: KeitaMo 時間: 2016-7-18 06:07 PM

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作者: narukopig 時間: 2016-7-18 06:10 PM

如果上下班準時的話如果另一半願意放行的話我可以!!!

作者: roqpcsddf 時間: 2016-7-18 06:14 PM

應為我工作是體力活的工人
所以下班就累壞了
根本部會運動啊

作者: a7895753 時間: 2016-7-18 06:18 PM

平常上都累死了，誰還想休假時候累自己呢...
當然假日逛街、散步、踏青這是例外拉~

如果假日上健身房是比較特別一點啦~
當然工作要久坐，或本身是老闆或幹部的也是例外拉~

作者: dogring 時間: 2016-7-18 06:23 PM

這類的說法頗常聽到
所以居住範圍的常設功能
會影響生活品質及模式

作者: daniellin0915 時間: 2016-7-18 06:23 PM

再累偶爾還是要運動一下比較健康

作者: jy0418 時間: 2016-7-18 06:31 PM

休息都不夠時間了怎麼去

作者: 阿六哥 時間: 2016-7-18 06:38 PM

我不管多累，每天都會撥個時間去運動，儘管只是簡單的伏地挺身都是很好的運動

作者: a122328951 時間: 2016-7-18 06:47 PM

我是不會
因為覺得外面太暗了
可能會危險
我事都找假日
白天睡飽一點
黃昏時
去我家附近的河堤
跑跑步或其一下單車

作者: goc15 時間: 2016-7-18 06:51 PM

每天上班前都會去慢跑～下班後去游泳～

作者: kick7938560 時間: 2016-7-18 07:07 PM

當然是會的壓...大家都有工作沒時間運動

作者: ID有人取 時間: 2016-7-18 07:33 PM

我是上班勞動歸勞動，
勞動跟運動還是有差別的，
我是不會去想今天多累的事情，
運動能讓身體機能上有所變化，
保持體能增加愉悅感，
習慣運動慢慢用身體去體會

作者: tuychang 時間: 2016-7-18 07:41 PM

如果抽得出時間的話，還是儘量去運動，對身體健康很有幫助。

作者: ganbale 時間: 2016-7-18 09:17 PM

每隔一天早上都會去跑步
再累也要去動一動

作者: 夜晚的狼 時間: 2016-7-18 09:19 PM

沒呢..上班都累死了

比較不會運動

作者: eathson 時間: 2016-7-18 09:22 PM

哇…我每天回家就已經8點了，所以很難能夠每天去運動了

作者: onentnu 時間: 2016-7-18 09:25 PM

打電動就是我的運動啦~~~~

作者: 保車 時間: 2016-7-18 09:29 PM

不一定耶有時候很累就不想出去了

作者: a0937393751a 時間: 2016-7-18 09:30 PM

只會星期六.星期日放假的時候會去!!!!

作者: E95232132 時間: 2016-7-18 09:31 PM

結婚了要顧小孩就比較沒時間~~不然以前都會去~~

作者: 風爺13 時間: 2016-7-18 09:31 PM

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作者: 莊帥哥 時間: 2016-7-18 09:32 PM

工作完就快累死啦如果再碰到個很會跑的小偷或嫌疑犯一周的運動量差不多就達到了吧

作者: paralieut90 時間: 2016-7-18 09:33 PM

有時候在家踩健身車吧，邊看電視邊踩，時間會過得蠻快的

作者: power2618 時間: 2016-7-18 09:33 PM

通常都是假日才會去,正常的下班時間都嘛累翻了,很難有力氣再出去運動

作者: gt50 時間: 2016-7-18 09:36 PM

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作者: 生米煮成鍋巴 時間: 2016-7-18 09:37 PM

我上班地方倒是有個常常加班，但還是偶爾不加班去打球的.

作者: redhuntersss 時間: 2016-7-18 09:40 PM

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作者: discoman90 時間: 2016-7-18 09:41 PM

我會
我喜歡健身所以在下班後會去健身房
如果上班時段有變更
去健身房的時間也要調整一下
總之我不想放棄

作者: siyo5051 時間: 2016-7-19 01:06 PM

我的工作就是在運動了

作者: skysoul2020 時間: 2016-7-19 01:12 PM

之前有固定某幾天去運動
可是換工作後就沒了@@
(有運動感覺是有差的!

作者: baby013 時間: 2016-7-19 01:12 PM

下班後就做做瑜珈
也沒體力做其他的了

作者: rockpaopao 時間: 2016-7-19 01:15 PM

會有下班有空匯去附近的公園跑跑步,流流汗感覺蠻好的

作者: justdoitedward 時間: 2016-7-19 01:21 PM

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作者: alaneric 時間: 2016-7-19 01:29 PM

會呀,運動習慣要養成對健康很有幫助呀

作者: aiwa00 時間: 2016-7-19 01:33 PM

我有空才會挪時間去戶外運動
不然基本上都在家裡使用健身器材較多

作者: terrygtr35 時間: 2016-7-19 01:34 PM

下班後還是會去健身房運動，紓壓~~

作者: lon7394 時間: 2016-7-19 01:40 PM

一週還是有下班後約打籃球至少兩次左右的運動。

作者: 473292 時間: 2016-7-19 01:51 PM

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作者: w12312332111 時間: 2016-7-19 01:57 PM

最近我也開始運動了
(因為胖了嗚嗚
要上班上課
所以運動時間都在晚上
看研究說
不能太晚運動
什麼身體什麼運作的
(我也不清楚
反正我是盡量在7~9點運動
真的沒辦法就延後囉~

作者: darkshake 時間: 2016-7-19 02:01 PM

保持良好的運動習慣
不管是有上班還是待業中
當作發洩都好

作者: pkpk74100 時間: 2016-7-19 02:19 PM

保持運動習慣很好但是要執行就要看個人的意志力
畢竟下班整個人都癱了

作者: sunnyboy3868 時間: 2016-7-19 03:15 PM

有時候比較早下班就會去健身房運動一下

作者: raychi0502 時間: 2016-7-19 03:25 PM

工作之餘有運動的習慣真的比較好，我一陣子有，一陣子懶惰沒有，其中有無，對精神及體力恢復的差異，感受確實有所不同。
所以能不懶惰的話，還是要去運動流流汗最好!!!

作者: alexliu2008 時間: 2016-7-19 03:29 PM

下班後，回家更衣就到附近的操場來跑步運動一兩個小時時間

作者: YOUMAYCRY 時間: 2016-7-19 03:29 PM

我覺得是有健康想法的人

作者: yoyo9999 時間: 2016-7-19 03:34 PM

晚上天氣好的話就會出去夜騎腳踏車

大概隨便騎個20K吧

太累的話就算了

作者: burstyn1 時間: 2016-7-19 03:36 PM

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作者: iilovetaiwan 時間: 2016-7-19 03:38 PM

下班就是五公里運動,要活就要動,年輕不保養,老了就知道

作者: zxcv741379 時間: 2016-7-19 03:46 PM

如果體力方面跟時間方面還ok~
要怎麼使用都是可以接受的~
可是如果硬撐的話可不好ㄌ~~

作者: a0920061250 時間: 2016-7-19 04:08 PM

會,而且適當的運動

體力會增加~~

作者: sjrsjr32 時間: 2016-7-19 04:15 PM

之前每個禮拜有兩天會下班後去跑步
最近就比較沒時間去跑了.......

作者: eynyboco 時間: 2016-7-19 05:08 PM

一定要運動，不然時間久了,身體會變差，要養成習慣。

作者: mingmingshuo1 時間: 2016-7-19 07:42 PM

每天傍晚下班我都會去爬山喜歡運動

作者: jrjrjrjr 時間: 2016-7-19 09:11 PM

有時很煩悶的的話就會到自家附近的步道去跑跑的紓解一下壓力啦

作者: naposin123 時間: 2017-7-28 04:03 PM

我工作回家累的要死, 很少去運動

作者: maymaytwotwo 時間: 2017-8-1 08:10 PM

通常大家一下班都很累沒體力運動

作者: maledog 時間: 2017-8-1 08:38 PM

會阿別老是給自己找藉口為自己加分!!

作者: xx820112 時間: 2017-8-1 08:57 PM

很少很少很少
久久一次朋友約打球聚聚

作者: peace1513 時間: 2017-8-1 09:08 PM

以前會有去附近操場跑步的習慣
但自從報名健身房之後
就固定去健身房運動了
工作之後去運動雖然很累
但運動完後有覺得比較好入睡
且水也喝的比平常多對身體好

作者: cc.sabathia 時間: 2017-8-1 09:09 PM

還是應該要盡量運動一下，

不然年級越來越大，代謝都變差了

作者: azuredai 時間: 2017-8-1 09:09 PM

下班後都懶了
只想趴著賴在家不想出門

作者: uglyeric 時間: 2017-8-1 09:15 PM

要養成運動習慣，保持身型的不二法則，健康第一

作者: a0952622 時間: 2017-8-1 09:19 PM

上班下班之後就很懶得動了

作者: opp037 時間: 2017-8-1 09:26 PM

我是老師,我們正常都是4點下班,我都利用下班時間去打網球,打到6點多才回家!

作者: lacelot3208 時間: 2017-8-1 09:27 PM

最近下班真的什麼都不想做，只想在家好好休息就是了

作者: hrghr123 時間: 2017-8-2 02:08 AM

現在應該愈來愈多人愛游泳了

作者: kodo555 時間: 2017-8-25 07:31 PM

不錯阿運動有益身體健康
我沒有這個習慣說

作者: leeb18 時間: 2017-8-25 08:07 PM

很懶得去了但如果真的身材走樣到不行.....會考慮開始運動遺下

作者: abcdlin1222 時間: 2017-8-25 08:12 PM

我會
但事都沒人伴
很無聊
就很少哩

作者: bloody1013 時間: 2017-8-25 10:51 PM

以前會但現在很懶都不想出門了

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