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標題: 太常喝咖啡會很容易變胖嗎? [打印本頁]

作者: 綠頁 時間: 2015-1-24 08:25 PM 標題: 太常喝咖啡會很容易變胖嗎?

想請問一下大家太常喝咖啡會不會很容易變肥啊?

我很愛喝來提神可是總感覺最近有點矯枉過正了!!

明明吃不多也沒有瘦下來

請各位聰明大大不吝為我解惑

作者: genie73764 時間: 2015-1-25 12:26 AM

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作者: alexsmood 時間: 2015-1-25 12:34 AM

黑咖啡本身幾乎沒什麼熱量

所以問題不會出在黑咖啡上

喝咖啡越來越胖都是其他加進去的東西害的

所以跟咖非本身一點關係都沒有@@"

ex：牛奶、奶精、糖等等等的對了最慘的是星牌特殊的拿鐵(焦糖拿鐵上加鮮奶油) 熱量高到爆表....

所以....真的跟咖啡一點關係也沒有@@"

作者: wendavid 時間: 2015-1-26 12:04 AM

只喝黑咖啡, 不會變胖的.

作者: panglung 時間: 2015-1-26 12:17 AM

看是喝哪種吧
如果你喝咖啡會加很多糖
當然會變胖

作者: jounan 時間: 2015-1-26 02:13 AM

喝咖啡不會變胖，喝糖水、鮮奶油就會變肥。

作者: 伊藤見一 時間: 2015-1-26 10:35 AM

第一次聽喝咖啡會變胖沒這回事享瘦只有運動

作者: cluphome 時間: 2015-1-26 12:18 PM

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作者: bedbpdso 時間: 2015-1-26 07:56 PM

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作者: qzwxecr02684 時間: 2015-1-26 09:23 PM

喝咖啡應該不會胖才對

可能是糖活是奶精加太多吧

我覺得如果很常喝咖啡的話可以慢慢改成黑咖啡

因為加糖或加奶精後的咖啡其實不太好我覺得

作者: gm740606 時間: 2015-1-28 08:22 AM

喝黑咖啡習慣了之後，在加了糖喝反而會不習慣呢，我都頂多加鮮奶

作者: misiagene 時間: 2015-1-28 10:30 AM

糖份高

且不易睡眠

過多會晚入睡

作者: jellyice 時間: 2015-1-28 01:39 PM

如果飲食習慣沒改變卻莫名發胖, 可能是年紀增加代謝改變

作者: jianshon 時間: 2015-1-28 04:09 PM

喝拿鐵加糖應該會變胖,純黑咖啡應該不會呀...

作者: david22335 時間: 2015-1-29 11:14 AM

應該是不會
因為我幾乎每天喝兩杯
就是一次手沖兩杯的數量

作者: Debbie320 時間: 2015-1-29 11:55 PM

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作者: gaga1682000 時間: 2015-1-30 06:48 AM

所以只ㄏ黑咖啡就沒問題啦!!

作者: rosanna98 時間: 2015-1-31 11:55 AM

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作者: FISHANDY 時間: 2015-1-31 04:21 PM

不要加糖跟奶精，我都是加鮮奶

作者: sparverius88 時間: 2015-1-31 06:37 PM

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作者: mark25858 時間: 2015-2-2 10:53 AM

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作者: Bkkflybird 時間: 2015-2-2 03:04 PM

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作者: fdjkgh580 時間: 2015-2-2 04:28 PM

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作者: leadn2000 時間: 2015-2-2 10:13 PM

應該是不會~~我每天喝一杯拿鐵不加糖，體重還是一樣變，盡量不要加糖或奶精(以鮮奶取代)為主。

作者: serabande 時間: 2015-2-3 02:47 PM

喝咖啡會比較容易餓或許是容易變胖的原因

作者: tsaijh_tw 時間: 2015-2-4 11:24 AM

我每天喝黑咖啡又不加糖不加奶精!已喝很多年都一樣!你也學著試試不加每天試試喝看看吧?

作者: howpig2 時間: 2015-2-4 02:43 PM

喝手沖的應該不會吧?
加鮮奶不要加奶精跟糖應該是不會
若喝黑咖啡搞不好還會瘦呢

作者: scrubber956 時間: 2015-2-4 10:00 PM

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作者: oemga3 時間: 2015-2-5 01:33 AM

太多因素會造成肥胖的原因
樓主的飲食習慣、作息、工作性質沒有說清楚
只簡單說『明明吃不多也沒有瘦下來』
如此想藉由眾人的智慧來協助
結果回什麼內容都是沒有幫助

作者: nsr12 時間: 2015-2-5 11:27 AM

如果真的變胖了，就少加牛奶、糖

純粹喝黑咖啡熱量不高

建議手沖有更多風味

作者: rayhuang805 時間: 2015-2-7 09:13 PM

咖啡本身應該不會,
是你增加進咖啡的東西影響很大
全脂牛奶及糖才是造成熱量的凶手,
否則就像我一樣喝黑咖啡吧!

作者: spencer0920 時間: 2015-2-8 12:52 AM

黑咖啡不加糖應該沒甚麼熱量

作者: gigiyayaya 時間: 2015-2-9 12:31 AM

不加糖真的還好
但我不能不加奶 XD 喝不下去...
不過我都用鮮奶不用奶精
感覺應該會好一點!
平常事都加乳香世家全脂的，感覺最對!

作者: tuanbright 時間: 2015-2-9 09:24 AM

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作者: drake790 時間: 2015-2-10 09:09 PM

有加料的才會胖吧!但一天也別喝太多

作者: scduh 時間: 2015-2-10 11:38 PM

喝黑咖啡不會變胖, 很健康喔

作者: 626467 時間: 2015-2-10 11:49 PM

你是喝咖啡+蛋糕，才會出現這種情況，否則一般很難吧

作者: bein0722 時間: 2015-2-16 11:25 PM

黑咖啡不會讓人變胖,會致胖的永遠只有糖份
至於你沒什麼吃也瘦不下去,這有可能是因為你吃太少也沒什麼動,
導致新陳代謝變低了~~

作者: shine1029 時間: 2015-2-19 05:10 AM

應該是看甚麼時候喝和喝的內容物吧
如果一直拼命喝外面的瓶裝咖啡當然就是一堆有的沒有的添加物呀
會讓人胖的不是咖啡本身
是咖啡以外的添加物~

作者: jounan 時間: 2015-2-19 01:43 PM

喝黑咖啡不加糖應該就沒有變胖的問題

作者: goaremdy 時間: 2015-2-19 03:50 PM

變胖容易程度和基因有很大的關係，咖啡造成的影響很小
而咖啡因可以促進游離脂肪酸形成，進而使運動時更容易消耗脂肪。但常喝的話身體耐受性增加，習慣之後就沒什麼差別

作者: danny0320 時間: 2015-2-20 01:58 AM

應該是喝了太多加牛奶跟糖的咖啡吧,咖啡本身熱量不是很高才對

作者: sphinx98 時間: 2015-2-23 08:02 PM

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作者: t22033253 時間: 2015-2-23 09:05 PM

不要加一堆東西單純黑咖啡是不會胖

作者: kame727131 時間: 2015-2-23 11:32 PM

胖不胖跟喝咖啡有啥關西....

有在運動也好勞力也好

作者: ve150mb 時間: 2015-2-24 06:26 AM

喝黑咖啡因該不會胖。

作者: c19871027 時間: 2015-2-28 01:52 AM

只喝黑咖啡, 不會變胖的!
還會瘦呢!

作者: maxwell726 時間: 2015-2-28 07:41 PM

基本上黑咖啡是沒有什麼熱量的，但如果對咖啡因較敏感，也許會因為熬夜及便秘變胖喔！！

作者: daiyo52420 時間: 2015-3-22 11:14 PM

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作者: SUPERCMW 時間: 2015-3-23 01:49 PM

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作者: dirtychicken 時間: 2015-3-23 05:07 PM

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作者: wajeff 時間: 2015-3-23 07:07 PM

喝咖啡怎麼會胖呢
我平時1~3杯/天
都是無糖拿鐵或黑咖啡

作者: soads 時間: 2015-3-24 03:50 PM

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作者: shihche 時間: 2015-3-25 12:41 PM

不會變胖但有可能變瘦

作者: tzutang 時間: 2015-3-25 03:05 PM

喝黑咖啡，沒什麼熱量，一定要加奶的話，加低脂的還ok，糖就不能加了，這樣還可以減肥

作者: alison1986 時間: 2015-3-25 03:18 PM

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作者: andabatti 時間: 2015-3-25 10:55 PM

聽說是會增加30%的代謝率但是也沒覺的變瘦

作者: HBO10383 時間: 2015-3-26 08:35 PM

常喝純黑咖啡反而會瘦

因為咖啡會促進代謝消化

沒有一直補充的話

體重挺容易下滑的

作者: 黃詠涵 時間: 2015-3-27 12:07 AM

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作者: kojiwu 時間: 2015-3-27 12:19 AM

單純喝咖啡完全沒理由變胖

不是身體生病了

就是你咖啡加太多糖

作者: panaceacase 時間: 2015-3-31 10:04 AM

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作者: hhh// 時間: 2015-8-3 01:23 AM

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作者: 8520414 時間: 2015-8-5 11:40 PM

黑咖啡基本上不會...
不要加太多糖跟奶精
更別因為喝咖啡吃了一大堆甜食就不會胖ＸＤ

作者: odamegumi 時間: 2015-8-5 11:47 PM

咖啡的熱量不高而且咖啡因還有興奮作用照理拿來減肥挺適合的

作者: gino1717 時間: 2015-8-7 01:41 PM

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作者: 佬攝郎 時間: 2015-8-7 03:23 PM

不會阿.....你可以改喝黑咖啡看看，

還有運動前一小時，喝杯咖啡在運動.....

我每天都2~3杯，親自手調咖啡。

作者: tsaijh_tw 時間: 2015-8-8 09:38 AM

本來我也是喝三合一枷啡後聽塿上一些大哥說要喝存黑枷啡不加奶精和糖!現在已習慣了!也每天喝一兩杯不擔心會胖!

作者: jojobobolulu 時間: 2015-8-8 10:40 AM

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作者: lionbo 時間: 2015-8-8 02:33 PM

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作者: kimmyyu 時間: 2015-8-8 06:08 PM

不加糖不加奶精啊
真的有奶味的可以加鮮奶
我自己是都加乳香世家的
比較健康味道也比較香濃喔

作者: m1962166 時間: 2015-8-8 06:34 PM

單喝咖啡不至於吧!
除非喝咖啡甜點一口接一口

作者: RyanY. 時間: 2015-8-9 07:25 PM

樓主喝黑咖啡 , 不要加糖 , 不要加奶 , 原則上應該不會增胖.....

作者: 我的髮圈 時間: 2015-8-10 03:07 AM

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作者: dollars5 時間: 2015-8-10 09:36 PM

黑咖啡不會啊~如果你是買那種三合一的有加糖加奶精粉的才會吧如果要加奶的話,加乳香世家就很香濃了喔比較沒有純黑咖啡的苦味~

作者: jaymix452 時間: 2015-8-27 09:41 AM

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作者: nc31 時間: 2015-8-27 11:10 AM

會不會過胖跟你飲食習慣跟體質,運動有關吧!喝咖啡時加糖加奶精或加蛋糕也會增加熱量!
由於曾經賣過咖啡,養成只喝原味咖啡習慣,就是俗稱黑咖啡啦!在我認知裡只有不好的咖啡豆才需要以奶精糖去掩飾....

作者: nice1314 時間: 2015-8-31 12:57 AM

喝美式好像不會，拿鐵會胖是因為有牛奶

作者: butterwu 時間: 2015-8-31 02:19 AM

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作者: CSESANYO 時間: 2015-9-1 01:26 PM

個人體質不同.是不會滴

作者: 歐殺 時間: 2015-9-1 11:47 PM

像是3和1咖啡粉粉和外面商店賣的咖啡都有加些比較容易讓人胖胖的糖分等物，大大可以試著買咖啡豆來泡純咖啡，這樣比較不會有胖的問題了...畢竟咖啡本身是沒什麼熱量的

作者: alimakun 時間: 2015-9-2 11:42 AM

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作者: sd0988891906 時間: 2015-9-2 03:33 PM

不會吧喝咖啡其實有減肥的效果

作者: hja38 時間: 2015-9-2 03:40 PM

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作者: hello.guppy 時間: 2015-11-6 05:56 PM

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作者: yaggyy 時間: 2015-11-6 08:15 PM

周遭常喝咖啡的人九成是喝黑咖啡，應該沒有變胖的問題，
但是需要注意骨質疏鬆吧～？

作者: jaandja 時間: 2015-11-8 01:51 PM

黑咖啡聽說還可減肥，但鮮奶跟糖份就很容易發胖了!!

作者: sbluestar 時間: 2015-11-8 10:18 PM

擔心的話購買前可以先看熱量表
現在S牌的店家都有提供

作者: yl000003 時間: 2015-11-8 11:56 PM

若喝黑咖啡還會變胖，那應該是其他飲食方面需要檢討！

作者: 白神仙 時間: 2015-11-11 10:06 PM

我都習慣喝黑咖啡，應該是還好~~~~~

作者: m4456677 時間: 2015-11-11 10:29 PM

不會吧! 我一向只喝黑咖啡, 會發胖應該跟其他飲食及運動等生活習慣比較有關吧!

作者: fencneng 時間: 2015-11-12 09:33 AM

什麼都不加的黑咖啡熱量很低，應不致於會胖
會發胖的都是糖、奶等高熱量的物品造成的

作者: JACK7053 時間: 2015-11-12 01:33 PM

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作者: QaZ09898 時間: 2015-11-12 05:53 PM

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作者: 佬攝郎 時間: 2015-11-15 06:37 PM

通常有喝過黑咖啡的，都知道不會變胖喔，除非大大的體質有變?

我的話，ㄧ天都維持2~3杯黑咖啡，享受!!

作者: etonsy41 時間: 2015-11-30 10:41 PM

奶糖量爆炸的咖啡肯定會胖
吃一堆甜點喝黑咖啡不奶不糖還是胖

作者: as052081 時間: 2015-12-2 10:10 AM

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作者: henryliu30 時間: 2015-12-29 09:16 PM

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作者: pro63 時間: 2015-12-29 09:55 PM

適量的黑咖啡有益健康的，不要添加奶類及糖，就不用怕了~

作者: jaymix452 時間: 2015-12-30 05:15 PM

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作者: aniba 時間: 2016-1-2 04:06 PM

黑咖啡可以減肥
會胖應該是糖奶加太多

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