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renne1 發表於 2011-5-29 05:54 PM

韓國健身女王:鄭多燕健身操-全08集+精華版(RMVB@1.53GB@DF/FR/RG/BS/TB@中/日)

本帖最後由 renne1 於 2012-12-22 04:38 PM 編輯


影片名稱: 韓國健身女王 - 鄭多燕健身操第一、二部
影片格式: RMVB
檔案大小: 1.53GB
影片字幕: 日文/中
分享空間: FR/RG/BS/DF
有效期限: 30天無人下系統砍檔
解壓密碼: 無
載點網址:
失連載點,已刪除 (重新上載:25Jul12,19Sep12)


鄭多燕健身操第一部 (日文)

第一集是街舞操(瘦腿部)
http://bitshare.com/files/tgeuxzk5/Zheng1.rmvb.html
http://rapidgator.net/file/15583296/zheng1.rmvb.html
http://depositfiles.com/files/ag8e53d3u/Zheng1.rmvb
http://freakshare.com/files/4r4ywyui/Zheng1.rmvb.html
http://turbobit.net/7dd5ny644u7p/Zheng1.rmvb.html
第二集是啞鈴操(瘦手臂)
http://bitshare.com/files/akmetg68/Zheng2.rmvb.html
http://rapidgator.net/file/15585468/Zheng2.rmvb.html
http://depositfiles.com/files/b5nbkll01/Zheng2.rmvb
http://turbobit.net/bv7ji9dj4cz2/Zheng2.rmvb.html
http://freakshare.com/files/ughdliy3/Zheng2.rmvb.html
第三集是有氧操(塑形)
http://bitshare.com/files/fmvx6hvk/Zheng3.rmvb.html
http://rapidgator.net/file/15584777/zheng3.rmvb.html
http://depositfiles.com/files/wd1ei1gky/Zheng3.rmvb
http://turbobit.net/pjw56b8cf9nm/Zheng3.rmvb.html
http://freakshare.com/files/undj3d4w/Zheng3.rmvb.html
第四集瑜伽墊操(瘦腹部)
http://bitshare.com/files/dhjpkapk/Zheng4.rmvb.html
http://rapidgator.net/file/15580342/zheng4.rmvb.html
http://depositfiles.com/files/p2imlc8dc/zheng4.rmvb
http://freakshare.com/files/7tcqfgge/Zheng4.rmvb.html
http://turbobit.net/4r3nrs5r32k7/zheng4.rmvb.html

鄭多燕健身操第二部 (中文版)
EP01:
http://bitshare.com/files/5wpsl01m/zheng2_01.mp4.html
http://depositfiles.com/files/o4twbpl9r/zheng2_01.mp4
http://rapidgator.net/file/46538306/zheng2_01.mp4.html
http://freakshare.com/files/kh1pn5u7/zheng2_01.mp4.html
http://turbobit.net/nc7l8eorlv29/zheng2_01.mp4.html
EP02:
http://bitshare.com/files/fvot803u/zheng2_02.mp4.html
http://depositfiles.com/files/n9dmu3q0q/zheng2_02.mp4
http://rapidgator.net/file/46538378/zheng2_02.mp4.html
http://freakshare.com/files/yuagiz79/zheng2_02.mp4.html
http://turbobit.net/7mtojahuzh6q/zheng2_02.mp4.html
EP03:
http://depositfiles.com/files/bbhlf21ij/zheng2_03.mp4
http://bitshare.com/files/l7kxdqud/zheng2_03.mp4.html
http://rapidgator.net/file/46538434/zheng2_03.mp4.html
http://freakshare.com/files/787j842s/zheng2_03.mp4.html
http://turbobit.net/cpfup39emnf4/zheng2_03.mp4.html
EP04:
http://bitshare.com/files/m4cug2dx/zheng2_04.mp4.html
http://depositfiles.com/files/ix1u1bo8z/zheng2_04.mp4
http://rapidgator.net/file/46538602/zheng2_04.mp4.html
http://freakshare.com/files/9jz82gi1/zheng2_04.mp4.html
http://turbobit.net/q98il2o3uol4/zheng2_04.mp4.html

鄭多燕15分鐘精華 (中文版)
http://bitshare.com/files/e7hmsdsf/zheng_15.mp4.html
http://depositfiles.com/files/48mpq9na5/zheng_15.mp4
http://rapidgator.net/file/46538603/zheng_15.mp4.html
http://freakshare.com/files/mdtwnb0u/zheng_15.mp4.html
http://turbobit.net/6r416rysqwpn/zheng_15.mp4.html

預覽簡介:
被稱為韓國辣媽,韓國最火45歲健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。(關于年齡以2010年編輯為准)

結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,"真懷念你婚前得樣子呀"...這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,再加上因為肥胖而引起的背痛問題,鄭多燕終于在醫生的建議之下開始健身減肥。


  三個月后,鄭多燕的體型出現明顯的改變, 她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享, 結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。后來鄭多燕不但成了網絡紅人,報紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來采訪她。甚至連南韓的高中課本中,也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。
之后,鄭多燕更進一步紅到了東瀛,被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。雖然南韓的醫學技術很發達,但45歲還能有這樣的身體狀態,日本的女性們也從心底佩服起鄭多燕了!


  她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,運用循環訓練的方式,


  以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。


  因為動作簡單任何人都看得懂,而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效,所以被稱為魔法運動。


  目前在韓日兩地,鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動,皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎,所拍攝的教學DVD也十分暢銷。


  而鄭多燕的故事,也再一次印證了那句老話:
「沒有丑女人,只有懶女人」
。雖然已經變老了,但它的確是真的

影片截圖:





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murderer614 發表於 2011-5-30 04:31 PM

下載項目:第一集是街舞操(瘦腿部)
下載日期:2011.5.30
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1大大分享
心得:正在找有氧的影片想要跳跳看!!!感覺還不錯~謝謝^^

madi429 發表於 2011-5-30 09:47 PM

下載項目:第三集
下載日期:2011.5.30
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1大大分享
心得:正在找鄭多燕的影片!!!感謝~ ^^

JOY0619 發表於 2011-5-30 11:34 PM

下載項目:鄭多燕健身舞-2010年-全4集
下載日期:2011.5.30
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1的分享
心得:有氧健身感覺還不錯,每日流汗30min,身體會更健康,謝謝^^<br><br><br><br><br><div></div>

AV7878 發表於 2011-5-31 02:36 AM

下載項目:第一集是街舞操(瘦腿部)
下載日期:2011.5.30
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1大大分享
心得:正在找有氧的影片想要跳跳看!!!感覺還不錯~謝謝^^

雨後彩虹 發表於 2011-5-31 09:13 AM

下載項目:第一集是街舞操(瘦腿部)
下載日期:2011/5/31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:非常感謝renne1大大分享
心得:感覺是部溫和的有氧運動,來去瘦身去<br><br><br><br><br><div></div>

sunflowerstsao 發表於 2011-5-31 09:49 AM

下載項目:第一集是街舞操(瘦腿部)
下載日期:2011.5.31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:謝謝renne1大大分享
心得:最近一直想瘦身,剛好看到有人在分享!!!想要跳跳看 感覺還不錯~謝謝

jlyeh 發表於 2011-5-31 10:27 AM

下載項目:第一集是街舞操(瘦腿部)
下載日期:2011.6.1
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1大大分享
心得:唉!給老婆參考看看吧!謝謝分享囉!<br><br><br><br><br><div></div>

jesterjojo 發表於 2011-5-31 10:37 AM

下載項目:鄭多燕健身舞-2010年-全4集
下載日期:2011/5/31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1大大的分享
心得:剛試了一下滿有用的~! 動作也不會太難 可以跟著一起做~ 很推薦! 再次感謝分享啦

bigprettywoman 發表於 2011-5-31 11:44 AM

下載項目:韓國-韓國健身女王 鄭多燕健身舞-2010年-全4集(RMVB@811MB@WU/FSn@日文)
下載日期:2011.5.31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:超級感謝renne1大大的無私分享啊~
心得:最近正在找有氧的影片想要跳跳看!!!您的分享讓我省下了一大筆訂購影片的金錢哪~超超超級謝謝 ^^<br><br><br><br><br><div></div>

z59615961 發表於 2011-5-31 05:01 PM

回復 1# renne1
下載項目:1.2.3.4
下載日期:5/31/2011
解壓縮密碼: (無密碼/正確/錯誤)
感謝語:(需含樓主的名字)
心得:(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)

bigprettywoman 發表於 2011-5-31 05:49 PM

下載項目:韓國-韓國健身女王 鄭多燕健身舞-2010年-全4集(RMVB@811MB@WU/FSn@日文)
下載日期:2011.5.31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:超級感謝renne1大大的無私分享啊~
心得:剛剛跟著第一集運動了整整34分鐘,整個人留了滿身大汗!超痛快的!我想每天跟著鄭多燕做一片的運動,應該很快就可以擁有健美的身材曲線了~趕緊去買啞鈴和瑜珈墊來準備第二集和第四集的運動囉~最後超超超級謝謝大大的無私分享 ^^  畫質一級棒唷~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

無敵小馬王 發表於 2011-5-31 11:17 PM

下載項目:1~5,全部都給他下載
下載日期:2011/05/31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝中學生的分享
心得:我被老婆逼著下載,希望老婆也能跟鄭小姐一樣火辣。

fran3501 發表於 2011-5-31 11:29 PM

下載項目:韓國-韓國健身女王 鄭多燕健身舞-2010年-全4集(RMVB@811MB@WU/FSn@日文)
下載日期:2011.5.31
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:超級感謝renne1大大的分享啊~
心得:有買第一代,效果很不錯,現在試試看第二代嘍:)

vivien71 發表於 2011-6-1 12:38 AM

下載項目:鄭多燕健身舞-2010年-全4集
下載日期:2011.5.30
解壓縮密碼: 無密碼
感謝語:感謝renne1的分享
心得:感謝分享!!!!
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